浅谈网络环境与学生心理健康

[摘要]：网络信息的良莠并存，严重影响了身心处于发展中的中学生的心理健康，这给中学教育者提出了严峻的挑战。本文从三个方面，网络环境对中学生心理健康的影响，学生网络沉迷的心理动因分析、培养中学生健康心理的对策，阐述了自己的看法。

    [关健词]：网络  中学生  心理健康

自从1969年9月美国加利福尼亚大学洛杉矶分校一群研究生，用一条4.6米长的电缆把人类带进网络时代起，网络以其全球性、开放性、交互性、综合性，快捷性等特点得以迅速发展和广泛应用。截止2001年上半年，全世界网民大约2.7亿，预计到2005年将达10亿。我国网民也在快速增加，目前我国有二千多万上网用户，而网民绝大多数是年轻人或青少年，据中国互联网络信息中心（CNNIC）的最新调查表明，目前中学生在中国的网络用户中占21%，上网冲浪已成为学生中的流行时尚。而网络这把双刃剑在给网民带来知识、便利的同时，网上色情、暴力、封建迷信、资产阶级自由化思潮等垃圾信息会毒害、腐蚀人的灵魂。特别是对于身心正处在发展中的中学生网民，他们的是非辨别能力、自我控制能力和选择能力还不足以抵御网上不良信息的诱惑和侵害，加上好奇心强，喜欢追求刺激等心理，极易在网络中迷失自我并导致道德沦丧，荒废学业，社会适应能力下降，甚至走上自杀、犯罪的道路。据统计，接触过网络上黄色信息的青少年90%以上有性犯罪行为或动机。而"因特网上非学术性信息中，47%与色情有关"。网络环境的这一不利现实，给中学教育者提出了严峻的课题。如何加强网络时代中学生的心理健康教育，保证中学生在各种信息良莠并存的网络环境中健康成长是教育工作者亟待解决的问题。笔者就此作些探讨。
　　一、网络环境对中学生心理健康的影响
　　（一）正确看待中学生上网　
　　通过来自中国民意网的“中学生上网调查结果”的部分数据，我们发现中学生充分利用网上资源进行各种活动：自主学习于某网校、交流经验于BBS、“直抒胸意”于聊天室、合作于网络游戏…… 就像一只只网络蚂蚁咀嚼着网络共享资源。另据中国互联网络信息中心的一项最新调查报告显示，青少年上网比例达

81.3%，比成年人高出22个百分点，而18岁以下网民占我国上网总人数的15.1%，有七成学生网民沉湎于网上聊天室，有四成多则经常光顾色情网站，只有不到两成的学生上网是搜索信息，而孩子沉湎于互联网游戏已是是不争的社会问题……。

前不久，南昌一名17岁中学生在网吧猝死，引起媒体对网络、网吧的又一轮声讨。像这样的问卷调查、报道已是屡见不鲜，然而好多学生家长对网络了解不多，不少老师也表态不赞成学生去网吧，加上媒体对网络进行一边倒式的负面报道，于是形成一种气氛，让人感觉接触网络对青少年来说是一件非常危险的事，这常常让一些人因噎废食。但网络如水，无处不在，我们无法躲，更不能堵，对于网络发展中一些负面的东西，我们不应回避，但也不必过分夸大，草木皆兵。毕竟，对于这些国家未来的建设者来说，网络是不可或缺的一门课程。因此顺应时代要求，认清网络对中学生心理健康的影响，如何用好这把“双刃剑”是每位教育者的必修课。
　 （二）网络环境对中学生心理健康的积极影响：
    1、主体意识增强。主体意识是人们对于自己作为能动的主体在社会实践中的地位的自觉认识。首先，网络时代的虚拟现实激发了中学生的自我意识；其次，网络时代的信息化特征强化了中学生的平等意识和竞争意识；再次，网络时代对人才高标准的要求促使中学生形成强烈的求知意识。
　　2、价值观念的更新。信息网络是一种对人思想产生巨大影响的媒体，它的跨时空性、多极主体性、双向交互性的特点，客观上要求中学生逐步树立开放观念、平等观念、效率观念、全球观念等现代观念。
　　3、人格素质现代化。高尚的人格是社会进步的重要推动力量。社会主义国家现代化，首先是人的现代化，而人的现代化最根本的是人格现代化。现代中学生在新的历史条件下，他们能够自觉地感知现代生活，主动地创造现代生活，逐步形成适应网络时代的自我独立、开拓进取、创新的现代人格素质。

（三）网络环境对中学生生心理健康的负面影响

1、角色错位：人际交往萎缩为“人机”交往的偏执关系。在网络环境中，学生的网上行为往往是在“虚拟”的世界中发生的，即人与人之间的交往不是面对面、实在真实的交往，而是“人——机”式交往。这种交往关系的发展将影响和改变学生的人际交往方式，导致他们忽视真实可信的人际关系，而偏重于“人

——机”对话式的网上虚拟交往，产生人际关系冷漠、人际情感萎缩、人际距离疏远，从而造成新的人际关系障碍。斯坦福大学诺曼尼怀疑：国际互联网会制造一个充满孤单者的世界？也有人认为：即使网络能够使人学会在网上与更多的人进行信息交流，也不能代替最直接有人际生活体验，因为直接交流比网上交流更复杂、更有人情味。

2、人性异化：人格结构失衡，形成“数字化”的人格障碍。网络虚拟社会是一个崇尚主体性和个性张扬性的社会，人的主体性、创造性得到发挥，但这并不意味着人性的优化，相反或许还会滋长人性中的劣根性，并可能给学生带来“人性异化”。面对网络虚拟世界、信息污染、信息过剩、信息欺骗、色情引诱等，学生若不能自制，就会沉迷其中，导致失去对现实环境的感受力和积极的参与意识，从而形成缄默、孤僻、冷漠、紧张、不合群、暴力、缺乏责任感和欺诈等心理，进而导致“数字化”人格障碍。

3、自我迷失：自我统一的危机，产生“新人类”的自我冲突。网络是一个交往的平台，也是一个交往的屏障。它为人类展示自我提供了一个自由、开放、没有约束的空间，同时又掩盖了“网络人”的真实身份。因此，学生的自我系统中至少存在三种自我，即“真实的自我”、“现实的自我”、“网络的自我”。这三个“我”相互交织，有时相互冲突。学生要网络中常会产生这样的追问和困惑：我是谁？我还是原来的我吗？网络为性格内向的学生提供了展示自我的平台，但另一方面，也使他们在“网下”变得更加内向和自我闭锁，“网上”“网下”的性格错位，结果可能导致出现多重人格问题的产生。网络在整合世界的同时，却也有可能在分裂和肢解学生“网民”的自我性格结构。

4、道德失范：道德自律的弱化导致“隐形人”的虚拟行为。网络上活动的最大特点就在于虚拟性，虚拟状态既为网上行为提供了安全的屏障，也给不正当、不道德的行为披上了虚拟的外衣，从而造成网络社会虚假信息的泛滥及非道德行为的发生。由于网络道德体系尚处于建构和规范之中，网络社会本身很难让网民“独善其身、独慎其行”，加上处于青少年期的学生自我约束能力不足，道德自律行为和意识淡薄，就很容易产生“网络”特别自由、无所限制、为所欲为的感觉和冲动，进而做出一些不道德的且在现实世界中不可能做的事情，诸如：恶意侮辱，人身攻击，网上“多角恋爱”，“黑客”攻击等行为。

5、技术崇拜：网络资源的泛滥促成“信息人”的上网成瘾。学生自我约束

力的弱化，道德行为自律意识的淡薄，使学生“上网”变成“落网”。网络制作精美的主页，丰富的内容，翔实的文字资料，悦耳的音乐旋律，生动的影视图像，以及友好的界面形象，多样的网络游戏，对学生产生了新颖无尽的刺激和魅力无穷的诱惑，牢牢地俘获了学生的注意力和好奇心。一些学生不能抗拒诱惑，沉溺于网络不能自拔，甚至对网络产生了心理依赖，成为“电子海洛因”的忠实“吸食者”，患上了“网络迷恋症”。网络的沉迷对青少年的身心发育带来了不可估量的负面影响，使学生“网下”情绪低落，生物钟紊乱，思维迟钝，逃学，荒废学业；而“网上”精神亢奋，恶意攻击。甚至一些学生无法摆脱网络的纠缠，产生自残和自杀的念头与行为，这些对青少年的心理健康造成了严重的损害。

二、学生网络沉迷的心理动因分析

网络沉迷是一种强烈的渴求并反复地应用网络取得心理满足的心理状态。通常，中学生迷恋网络的深层原因主要有两个方面，一是他们所处的特殊的心理发展阶段，另外与网络本身所具有的独特性密不可分。但从形成网络沉迷的心理机制来看，主要可归纳为以下几个方面：

1、强烈的交友愿望与心理闭锁性矛盾下的交友心理作用

交往是个体社会化与心理健康发展的必要条件。中学阶段是个体交往需要非常强烈的时期。但同时，中学生自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，内心世界不愿轻易地向他人袒露，在心理发展上呈现出闭锁性的特点。除非找到“知心朋友”，否则，他们宁愿“痛苦”也不愿敞开心扉。而网络中通过互电子邮件或聊天、在线游戏等手段进行交往，可以向对方隐瞒真实身份、年龄甚至性别等特征，使交往双方避开了在现实中必须面对面的压力，从而可以畅所欲言，既满足了他们因心理闭锁而产生的“烦恼”的宣泄，也满足了其交友的心理需要。

2、求知欲、探究精神与认识水平矛盾影响下的探究心理作用

中学生认知活动的自觉性及思维活动品质较之小学生有了明显发展，表现出强烈的求知欲和探究精神，加之互联网上信息无所不包，且呈现方式易为中学生理解和接受，因而许多中学生经常访问大量网站获取各种信息，如体育新闻、娱乐动向、学习信息等。同时也由于中学生认知发展的不成熟性和不稳定性，面对大量的网络信息如果不能分清这些信息的实质，不加选择、处理和筛选就冒然接受，很容易走入误区。

3、情绪两极性矛盾影响下的情绪表现心理作用

学生随着自我意识、独立性自尊心的发展，他们对周围的人和事较为敏感，情绪体验极具两极性而不稳定，可是他们已不再像小学生、幼儿那样事无世细将情绪体验加以表现，他们往往表现得更为“深沉”，将更多的兴奋和悲怒隐藏于内心深处。而在网络上他们可以尽情分享快乐，毫无顾忌地宣泄悲愤，从而缓解了自己的情绪压力。

4、理想与现实矛盾影响下的幻想、无奈、玩乐的心理作用

中学阶段学生爱幻想，许多学生上网在游戏过程中把自己想象成具有超强本领的非凡人物完成“伟大”的使命，从而获得心理成就感也有的学生感到学业压力太大，对学习产生了厌烦心理，对许多成人的要求感到无奈，他们就在网上“游荡”，麻醉自己；还有的学生过早早地接受了社会的不良影响，他们仿佛看穿了人间世态，表现出一副玩世不恭的心态，整天只想玩乐不想做别的事情，于是网上游戏成为了他们的最佳选择。而且网络游戏效果之佳，资源之丰富，获取之方便，并可实现“联机”游戏，使许多学生乐此不疲，甚至达到痴迷的程度。

5、性心理与自制力矛盾影响上的性好好奇心理作用。

中学生处于性意味从萌芽到日渐明确和成熟的阶段，他们对性的理解具有模糊性，时常被“性意识”和“性冲动”所困扰，再加上当前获得正确性知识和性教育的渠道不通畅，中学生往往对性充满了强烈的好奇心理。据统计，网上的黄色内容约占47%，并且对浏览对象不做任何限制， 中学生有意无意地接触到这到这些信息时，因为他们的自制力还不成熟，即便知道不利于身心健康也还是沉迷于此，从而达到性心理的满足。

三、培养中学生健康心理的对策

    1、倡导教师制作优秀的课件，营造一个生动、活泼的校园网络氛围。

    网络对教育的冲击无庸置疑，教师首先要不断学习，更新观念，调整好自己的心态，适应学生、适应网络、适应社会；充分运用现代教育技术，抓住网络这个良好的教学载体，认清现代教育技术在教学中诸多优势，比如多媒体展示的集成性、超文体链接的选取性、大容量存储的丰富性、高速传输的便捷性、人机交互的操作性、超时空交流的共享性等等；注重发挥它的动态模拟展示、资料查询、模拟操作、协作交流、反馈练习、多媒体情景创设以及游戏等功能。使教育工作中学科渗透这条主渠道更宽更深，“两课”更生动、活泼，班级教育更具特色，从而增强教育工作的实效性。

     2、强化法制教育，积极开展身心健康指导，开设上网指导课，加大引导力度，建设一个规范、开放、理智的校园网络氛围。

    “授人以鱼，不如授人以渔”，面对精彩得让人眼花缭乱的网络，教育工作者加大网络道德的教育，积极帮助学生树立健康的上网意识，培养健康的网上人格。防患于未然，是教育的目的之一。我们把传统的法制教育增加了新的内容：公民必须以合法的言行介入网络，预防青少年学生网上失范行为。

   3、结合本校特色，大力倡导健康向上的网络文化，师生共同营造具有网络时代特色的真善美的校园网络氛围。如学校可以通过校园局域网使学生了解学校的历史、办学理念，推荐知名的教育网站；各教研组可以提供有学科特色的资源，设立论坛，让学生有的放矢；班级也可建立自己的网页，组织团日活动、班会（如网页设计比赛）让学生自觉地参与到良好校园网络氛围的建设中来。学校要切实重视和充分运用信息网络技术，提高心理健康的时效性、有效性，扩大辐射面，增大影响力。当前应尽快组建高度集约的、水平高的心理健康教育工作网站，实现全国心理健康教育的互联和资源共享，促进网上与网下的心理健康教育的衔接、沟通与并举，建构起立体式、全方位的现代化心理教育模式。
    4、加强对营业性网吧业主的职业道德教育
　　目前，我国中学生上网的主要场所还是网吧，占被调查人数的44.9%。许多网吧为所欲为的环境是吸引中学生经常光顾的重要原因。因为，很多网吧业主只顾经济利益，缺乏应有的职业道德。学生在上学时间上网，他们不闻不问；学生在网吧过夜，他们置之不理；学生专注色情、暴力内容，他们视而不见。量变的积累促成了质变的发生，一些学生为此学习成绩下降，出现心理偏差，行为失范等。因此，为保证学生的身心健康，政府应加强对网吧的管理，除了坚决取缔无证违法网吧外，对有工商营业执照的网吧，业主应到公安部门领取安全许可证并接受职业道德教育后方可营业。此外，公安部门还要对有证经营性网吧进行经常性的检查，一旦发现问题，立即取缔，决不宽容，以保证学生上网的安全。
　　5、提高教师和家长的网络素质，加强对学生上网的监督力度
　　教师和家长都是中学生心理教育的主要力量。目前，我国的许多家庭电脑都已上网，甚至有的家庭是包月上网，校园网也如雨后春笋般发展，这为学生上网提供了方便，也对家长和教师的网络素质提出了更高的要求。要抓好网络时代中学生德育工作，教师和家长必须了解网络，懂网络技术，只有这样才能走进网络

世界，关注学生上网动态，对他们进行网上监督，及时发现问题，及时进行教育纠正。而遗憾的是，教师和家长对网络的了解明显滞后。据我们的问卷调查结果显示：竟有42% 的中学生家长"不懂什么是上网"；另一项大规模的网上调查结果显示，中小学生的父母或教师对网络了解的占45.81%，了解一点点的占41.30%，一点不懂的占12.89%；由于教师和家长缺乏对网络的了解，有85.39%的中小学生上网时不能得到家长或学校的引导，致使49%的中小学生由于上网时间和学习时间把握不当，24.03%的学生受网络中不良因素影响导致学业退步。因此，提高教师和家长的网络素质，正确引导学生上网、加大监督力度，是防止学生受网络消极因素侵蚀的重要途径。
    6、建构人本化心理健康教育理念。

网络在分解青少年的个性和阻碍主体性成长的同时，也在瓦解他们的价值观，削平他们的情商。教师和社会心理工作者必须转变传统的心理教育观念和模式，应当给学生“网民”提供“影响”“选择”“服务”和“引导”，而不是提供“说服”“说教”或“灌输”，要以学生发展为本，以心理生活为中心，促进“网络人”的人格现代化。

7、进行网络环境下的心理教育的大胆尝试。以网络为载体，充分利用网络自身功能与特点，进行网络心理教育。它是心理教育适应现代科技发展的表现，是计算机网络和心理教育的整合，是心理教育的现代内容，又是心理教育的新方式。

总之，网络信息时代的来临是社会进步的表现，网络时代的中学生的心理健康，需要全社会共同关注。只有全社会都行动起来，健全网络法律、法规，加强教育引导，加速网络心理健康教育的建设，净化网络环境，共同筑起一座网络心理教育长城，才能保证我们的中学生健康成长。

参考文献：

1、郑友训  《网络传播带给中小学生的利与弊》 教学与管理  2003/6

2、谢忠保  《互联网对青少年工作的影响的调研报告》

3、黄锋  雷雳  《初中生心理学》 浙江省教育出版社  2002

4、《电脑爱好者》  2004年第16期

5、《网迷》  2004年第8期

6、《中国教育信息化》  2003年第6期

7、《教师实用心理学》 开明出版社  2000/1

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